Comment Percevoir Objectivement La Fatigue Professionnelle

Il ressort de l'étude d'IPPs que presque tous les employés de l'Organisation ont du mal à trouver un emploi, mais qu'il est tôt ou tard.L'attention portée actuellement à l'épuisement se concentre essentiellement sur les symptômes et les dangers, et les réponses se limitent dans une large mesure à la gestion du stress et à l'atténuation des symptômes, souvent sans tenir compte du fait que l'épuisement des emplois est un processus long.Le processus d 'épuisement peut se décomposer en une période de lune de miel, une période d' épuisement de l 'énergie, une période de symptôme chronique, une période de crise et une période de traumatisme de cinq phases.

L 'épuisement est également un processus de combustion.Nous savons qu 'on ne peut brûler que par le feu.

Avec l 'expérience des années d' études, la réalisation de l 'auto - valeur, le désir de réaliser la cause idéale, l' énergie physique et intellectuelle abondante de l 'école, vous sortez de la Tour d' Ivoire, vous entrez dans un lieu de travail qui ne voit pas de fumée et qui coule Dans le noir.

Au début, vous avez allumé l 'enthousiasme au travail et vous êtes arrivé à la lune de miel.

Au début de votre carrière, vous êtes dynamique, vous avez toujours des forces incomplètes, vous êtes enthousiaste pour le travail, fière de votre succès, mais jamais satisfaite; vous n 'abandonnez jamais le travail difficile, mais vous apprenez, vous êtes ferme, vous faites tout en apprenant jusqu' à ce que vous ayez fini.

Au début de votre carrière, vous avez l 'ambition, l' ambition, la conviction que votre travail est très significatif et que vous finirez par changer le monde.

Tout est nouveau, tout est beau, tout est plein d 'espoir.

C 'est un bon moment que tout le monde veut garder.Pourtant, la dure réalité fait que la lune de miel est courte et que le changement est toujours là.L'étude a révélé que la période de lune de miel commençait environ par l'entrée sur le lieu de travail et se poursuivait pour la plupart jusqu'à environ un an.

ChaqueLieu de travailTous ceux qui rampent ont le souhait que l 'enthousiasme au travail ne disparaisse jamais.Mais ne jamais s' épuiser n 'est qu' un beau conte de fées.Dans une certaine période de la vie, vous arrivez à la deuxième phase de l 'épuisement: l' épuisement de l 'énergie.

Avec le travail, vous rencontrerez des difficultés et des revers, vous consommerez beaucoup d 'énergie, l' enthousiasme s' épuisera lentement, le travail ne sera plus intéressant.Au cours de cette période, il n'y a plus de sentiment d'enthousiasme pour l'achèvement des travaux, mais simplement pour l'exécution des tâches.Les difficultés et les revers du travail sont comme le Sommet de la montagne Taishan, et vous ne pouvez pas respirer.Parfois, il y a un sentiment d 'épuisement, des symptômes d' insomnie, d 'inconfort physique, etc.

Grâce à un travail excessif, un excès de découverte commence à s' estomper, et vous arrivez à la troisième phase de l 'épuisement, les symptômes chroniques.

Votre santé s' est détériorée, vous avez l 'impression d' être malade ou de ne pas être à l 'aise.Vous êtes comme un homme qui hésite, qui perd la mémoire, qui perd la confiance en soi, qui vit trop de frustrations et d 'échecs dans son travail, qui devient sceptique, irrité, irritation, indifférence, fuit, puis très inquiet.

En attendantTravailL 'effet ziganik est apparu.Ce qui veut dire qu 'au cours de cette période, il y a une réaction en chaîne à un travail non contrôlé, avant que le travail inachevé ne crée une pression sur le travail qui suit, vous êtes excité, anxieux, pressé, mais vous ne savez pas comment faire.

Si vous n 'êtes pas intervenu dans les trois premières phases, vous entrerez dans la phase IV de l' épuisement des emplois: la phase de crise.

L 'enthousiasme du travail est épuisé, il ne reste plus que peu d' énergie physique, psychologique et émotionnelle, il n 'est pas possible de travailler efficacement et durablement, et il y a des absences et des congés.Dans le même temps, les relations sociales ont été fortement influencées par le fait qu'elles ont commencé à se soustraire délibérément à toute activité sociale et à s'isoler.Les relations avec les amis, les familles sont également en crise, se débrouillent tout seul.

　　Travail épuiséLa phase V est une période de traumatisme, une période très dangereuse.À ce stade, les symptômes d'épuisement ont changé de nature, non pas en termes d'effets superficiels, mais en termes physiques et psychologiques.

À ce stade, la légèreté sape les relations de travail, menace le travail quotidien, oblige à prendre des congés fréquents, voire à ne pas reprendre le travail, ce qui entraîne la démission, et peut même mettre en danger la vie, provoquer une mort subite, des maladies mentales, etc.

D'une manière générale, l'intervention en cas d'épuisement s'est concentrée sur les quatre premières phases et, en cas de traumatisme, elle est déjà au bord de l'effondrement et est extrêmement dangereuse.Cinq ans de démangeaisons, Annihilation ou Renaissance?