10초 동안 트림, 고민 해결!

생활 중 자주

트림은 병이 아니라, 건드리면 머리가 아프다.

트림을 그치지 않고 어떻게 하지? 10초 동안 트림을 하는 작은 묘수를 가르쳐, 트림을 쉽게 할 수 있게 하는 고민이다.

또 트림을 할 수 있는 방법이 더 많다.

트림은 뇌건조, 경추, 흉격격, 위장의 어떤 부위도 자극을 받아 횡경련을 일으킬 수 있기 때문이다.

특히 추위 자극, 포식, 식사 과속, 건조한 음식을 먹으면 일시적인 어역이 나타날 수 있다. 대부분 트림은 수분 뒤에 자동으로 멈출 수 있다.

그래서 일반적으로 의사를 볼 필요는 없다.

트림을 하면 손목을 10초 정도 잡으면 멈출 수 있다.

손목 부분에 트림을 멈추는 내관혈 (손목 관절 옆, 팔목 옆, 가로무늬 정중앙 엄지 너비)이 있기 때문이다.

제압할 때 한 손목을 움켜쥐고 힘은 먼저 가볍고 10초 정도면 된다.

차와 배, 비행기를 탈 때 어지러움과 구토를 예방하는 데 적합하다.

관련 다른 방법:

1 물 굽는 법

따뜻한 물을 몇 모금 마시고 천천히 삼키고 90도 굽은 동작 10 ~15회.

위부의 격근이 가까워졌기 때문에 내부 따뜻경근에서 허리를 숙일 때 내장은 근육 마사지 작용까지 하고 격근경련을 해소할 수 있는 목적이다.

2 혀를 내밀는 법

트림을 그치지 않고 깨끗한 거즈를 혀에 대고 손가락으로 혀를 내밀다.

이때 복부에 기체가 올라가 트림이 자연히 풀리는 것을 느낄 수 있다.

3 심호흡 방법

예를 들어 식사할 때 어역은 잠시 식사를 멈추고, 몇 번의 심호흡을 하면, 종종 짧은 시간 내에서 멈출 수 있다.

어역이 빈번할 때에는 자기 또는 옆 사람을 손가락으로 양측을 압박하는 ‘ 소상 ’ 굴을 초래한다.

'소상인'은 엄지손가락의 갑근부 측면에서 손톱연은 약 0.6센티미터, 흑백육교계에 위치한다.

압박할 때는 일정한 힘을 써야 하며 환자의 명백한 신통감을 느끼게 한다.

환자는 스스로 압박을 할 수 있지만 양손으로 교체할 수 있다.

4 숨을 죽이는 법

직접 숨을 죽이고 30초 -45초, 깨끗한 젓가락을 꺼내 입안에 넣고 입천장 1 /3곳을 자극해 트림을 즉시 멈추게 한다.

젓가락으로 위턱을 자극하면 반사를 유도해 환자를 갑작스럽게 숨을 죽이고 기내 이산화탄소 농도를 자극해 트림을 방해하는 신경반사 활동을 할 수 있기 때문이다.

그러나 심폐기능이 좋지 않은 사람은 이 방법을 신중하게 쓴다.

5 마사지 효과적 치료

가늘고 가늘고 얇은 막대기 하나에 면화를 두르고, 대나무 젓가락의 가늘게 면화 대신, 환자의 입에는 부드럽게 아래쪽 턱을 눌러 정중선을 누르는 것이 바로 딱딱하고, 턱 교계가 좀 뒤쪽에 있다.

보통 1 분 정도 마사지하면 어역을 효과적으로 통제할 수 있다.

6 깜짝 놀림법

주의하지 않는 틈을 타서 트림자의 등을 찍어도 트림을 할 수 있다.

놀라서 강렬한 감정적 자극으로 피층을 통해 밑의 중추로 전해져,

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그러나 고혈압, 심장 환자는 신중해야 한다.

7 봉지 내쉬기

작은 비닐봉지 하나로 자신의 코를 막고 3 ~5번의 심호흡을 한다.

숨을 내쉬는 이산화탄소 중복 흡입, 혈액 중 이산화탄소의 농도를 증가시켜 트림을 억제한다.

8 혀 하당 법

물을 삼키지 않으면 몇 분 후에 트림을 멈출 수 있다.

설탕은 구강 안에서 원래의 신경충동을 바꾸고 횡격막의 근육을 간헐적으로 수축할 수 있다.