건강 팁: 신발을 잘못 신으면 발병 & Nbsp; 신발을 쓸 때 50보 걸을 수 있는 것이 좋다

우한시 보애병원 발목 외과 전문가들이 임상 경험을 총결한 결과, 반수 이상 환자가 신발을 신지 않았기 때문에 신발을 갈아입어도 문제가 해결되었다.

과주임은 불합격이나 부적합한 신발을 신었으며 발은 다쳤을 뿐만 아니라 신체 다른 부위도 연루되며 신발을 신으면 ‘사소한 것 ’을 신고 신중하게 해야 한다고 말했다.

외래 환자'신발 안 신고 '

외래 진료에서 자주 여러 가지의 ‘통법 ’을 만나 찾아온 환자를 만나게 되지만, 원인은 사실 하나로 신발을 잘못 신었다.

올해 18세 소용이는 유행하는 ‘슬리퍼 ’를 즐겨 신었지만 몇 달 만에 소용의 발은 늘 시큰거려서 여러 병원을 다녀도 문제가 없다.

우한시 보애병원 발목 외과 주임은 신발을 벗고 몇 발자국 발자국을 찾아냈다. 원래 그는 평족이었는데 밑창이 평평하지 않은 신발을 신기에 적합하지 않았다.

해결 방법도 간단하고, 그 발에 전용 창 을 넣은 것으로 전해져 증상이 곧 사라졌다.

또 한 여자 MC 가 있는데 몸매 를 위해 늘 10cm 를 입는다

세 신발이 불합격하면 절대 싸게 생각하지 마라

신발을 신고 많은 흠을 입었지만, 많은 시민들이 이 문제의 심각성을 의식하지 못하고, 신발을 선택할 때 부담스럽다.

기자는 한구 강한로 대양백화점, 왕부정 백화점, 만다와 10명의 신발을 구매하는 고객이 교류했다. 그중 7명은 신발 구매 기준을 먼저 ‘보기 좋다 ’고 답했고, 그 다음은 품질, 편안함, 두 사람은 1위를 차지했으며, 남자 한 명만이 먼저 봤을 뿐이라고 말했다.

“ 시중에 최소한 세 신발의 품질이 좋지 않다는 것은 불합격이다 ” 며 사설은 일반적으로 외형, 선재 방면으로 많은 신발이 인체 생물학에 맞지 않는다면, 머리가 뾰족하고, 너무 높고, 바닥이 너무 평등하고, 그리고 열질의 소재를 선택하여 통기성이 떨어지면 생기기 쉽다.

이 외에도 밑창이 사용되는 고무 탄성으로 발목 손상이 쉽게 발생한다.

그는 좋지 않은 제품이나 제품의 질이 좋지 않은 신발을 신고 발에 많은 질병을 가져올 것이라고 소개했다.

복사뼈 관절이 삐뚤어지면 엄지외도 발병, 대골발병, 심지어 이런 부위도 신체 다른 부위로 늘어날 수 있다. 무릎관절, 관절 통통, 등뼈 변형과 조기 쇠퇴 등.

구두를 고르는 세 팁.

적당한 신발을 골라야만 발병에 대비할 수 있다.

감사가 우리에게 약간의 팁을 소개해 주었다.

먼저 자신의 발에 ‘병 ’이 있는지 살펴보자: 맨발로 평지에 서 있는 가운데, 손가락 세 손가락이 발에 딱 들어가면 족구를 제대로 넣는 것이 정상이다.

만약 손가락을 넣어 넣거나 공간이 너무 크거나 문제가 있다는 것을 설명할 때 병원으로 가서 의사의 조언과 지도를 듣도록 건의합니다.

절대 ‘신으면 좋겠다 ’: 오후에 발 충분히 활동하고 신발을 사러 갈 것을 권장한다. 발이 오후에 붓기 때문에 발이 붓는 사이즈가 잘 어울릴 수 있으니, 착용 시 맨발로 신발을 신지 말고 지퍼를 잘 신어야 한다. 지퍼를 잘 매고 신발끈을 잘 묶으면 안 된다. 다시 일어서서 움직이면 발의 편안함을 두세 걸음 걷는 것이 좋다. 50걸음 정도 걸을 때 적당하지 않으면 더욱 눈에 띄는 느낌이 든다.

발에 맞지 않는다면, 아무리 예뻐도 미련이 없다.

종업원들에게 입기만 하면 된다.

하이힐은 4.6센티미터를 넘어서는 안 된다. 여성이 하이힐을 사면 무턱대고 높지 않고, 너무 높은 곳은 족부가 불편할 뿐만 아니라 각종 산부인과 질환을 일으킨다.

아동화 문제가 더 심각하고, 아동화의 ‘성인화 ’는 아이의 안전과 발육에 악영향을 끼쳤다.

"어린이는 부츠를 신지 않는 것이 좋다."

부츠의 고방은 아이의 복사뼈 관절 활동에 영향을 끼쳤고, 아이는 잘 움직여 다치거나 관절이 삐뚤어지기 쉽다고 말했다.

또 학부모는 아이에게 큰 신발이나 ‘작은 신발 ’을 신지 말아야 한다. 부모는 돈을 절약하기 위해 아이들에게 큰 신발을 사주는 것을 좋아하기 때문이다.

아이가 장기간 발에 맞지 않는 신발을 신으면 걷는 것이 불편하고, 불량한 걷는 습관이 된다.

반면 저질 신발은 며칠 못 신으면 변형된다. 아이의 두 발은 신발에 발을 디딜 수 없고, 걸을 때는 왼쪽으로 흔들고, 길면 아이의 걷는 자세와 발의 성장발육에 영향을 미친다.

또 어떤 학부모들은 아이들에게 제때에 교체해 발의 만성적인 압박을 초래해 발톱에 빠져 갑부 를 생기고 갑도염까지 생긴다.

이외에 장기간 부적당한 신발을 신으면 앞발, 닭눈 등도 생길 수 있다.

우선 아이에게 신발이 둥근 신발을 선택해 아이의 발가락을 충분히 운동할 공간이 있다.

신발이 뾰족하면 뾰족과 엄지발의 외면을 일으킬 수 있다.

다음으로 밑창이 딱딱한 신발을 신어야 이런 신발을 신고, 아이의 발바닥 근육은 피로하지 않는다.

"아이가 신발을 신으니 굽이 너무 높아서는 안 된다."

사명설은 굽이 3.5센티미터를 넘으면 인체의 중심을 뚜렷하게 이동하고 허리 디스크가 늘고 엉덩이 모퉁이가 커지면 엉덩이 관절과 허리 통증을 일으키기 쉽다.

어린이는 성장이 빠르고 3개월이면 아이에게 새 신발을 바꿔야 한다.