この10種類の花果茶を飲むと、ダイエット効果がいいですよ！

いい体になりたい、果実茶を飲む.も悪くない方法で、毒を排出して顔を養うことができて、また水腫を取り除くことができて、ダイエットの効果もあります。次はあなたのために10種類の果実茶を紹介して、あなたの排毒を助けて顔を養って、水腫を取り除いて、もっと良いダイエット効果を達成して、あなたに良い体を持たせます！

1バナナ緑茶

材料：バナナ1本、緑茶5 g、ハチミツ適量。

製作：バナナを皮をむいてすりつぶした後にお茶の水の中に参加して、更に適量はいくらかの蜜の砂糖をプラスして飲みます。

効果：利尿、腫れ、便通などの作用を果たすことができる。

2グレープ紅茶

材料：大ぶどうひと房、紅茶5 g。

制作：熱いお湯で紅茶を入れ、茶殻を濾過する、ブドウは茎を取り除いて洗浄し、消毒ガーゼで汁を絞り、汁は茶水に注ぎ、500ミリリットルの冷水を加えるだけでよい。

効果：利尿、補血、身長増加、アンチエイジングの効果がある。

3りんご緑茶

材料：リンゴ1個、緑茶5 g、ハチミツ適量。

製作：リンゴはきれいに洗って、小さく切って、汁は浸した緑茶の水の中に入れて、500ミリリットルの冷たいお湯をプラスして、蜂蜜を入れて、5 ~ 10分蒸らして食べることができます。

効果：便秘、貧血を治療することができて、しかも皮膚を潤して顔を養うことができます。

4ナツメ花茶

材料：ナツメ20枚、草花茶5 g。

製作：ナツメは核を取って砕いて、鍋に入れて、水を加えて8 ~ 10分煮て、滓を濾して、汁は入れた花茶の中に入れて、500ミリリットルの冷たいお湯をプラスすればいい。

効果：脂肪除去、癌予防、心血管疾患予防の作用がある。

5レモン紅茶

材料：大麦10 g、紅茶5 g、レモン1錠。

製作：大麦を冷水に入れて10分煮て、茶汁を濾し出す、紅茶パックを麦汁に浸して2、3分煮て、レモンを切って、汁を絞り、紅茶麦汁に注いでよく混ぜるだけです。

効果：腸を通じて便がよく、肌荒れを改善することができる。

6パイナップル蜜茶

材料：紅茶5 g、パイナップル半個、レモンピール少々。

制作：紅茶パックを冷水に浸して煮て冷まし、パイナップルの切り身を紅茶に加え、レモンの皮の糸を加えてよく混ぜるだけ。効果：熱を取り除き、火を取り除き、脂肪を消化し、浮腫を排除することができる。

7ローズヒップティー

材料：ドライローズヒップ2さじ、胡椒2粒。

制作：ローズヒップ、胡椒に500ミリリットルの沸騰水を加えて15分ほど蒸し焼きにすればよい。

効果：顔をケアして美容して、また風邪を予防して、便通を通じて利尿して、血管を収縮する効果があります。

8ゆずアイスティー

材料：柚子3弁、蜂蜜小さじ1、氷適量。

製作：柚子は砕き、アカシアの蜜を加えて湯を沸かし、氷を加えて味を調える。

効能：柚子にVP、蜂蜜に今注目されている美白成分「lシステイン」が含まれている。ゆずのVPとはちみつのlシステインをセットにした、シミを撃退する最強食材セット！

　9サンザシ首烏茶

材料：サンザシ15グラム、カシュウ15グラム。

製造：サンザシ、カシュウをそれぞれ洗浄、みじん切りにし、一緒に鍋に入れ、適量の水を加え、2時間浸漬し、さらに1時間炒めて、それからかすを取ってスープを取ってお茶として飲みます。

効果：線を引き締め、皮膚のたるみなどの症状を明らかに改善する。

10デトックス美容茶

材料：乾燥モクセイの花適量、ステビア3 g、緑茶5 g、蜂蜜適量。

制作：桂花と緑茶をカップに入れ、熱いお湯で浸す。約3分待って、モクセイに味をつけてから、ハチミツを入れてください。

効果：脂肪を除去して体を軽くし、腸を整えて胃を丈夫にし、毒を排出し、口臭を除去することもできる。

以上のお茶は1日8 ~ 10杯飲んで、ダイエットの効果はいいです。