Le Syndrome Du Week - End: Vous Attendez Toujours Le Week - End?

Le week - end, c 'est une journée d' espoir pour les travailleurs très occupés de la ville.

Mais il y a une maladie mentale appelée "syndrome du week - end" qui envahit de plus en plus les personnes sous pression qui souhaitent profiter du week - end.

Le syndrome du week - end n 'est pas une maladie strictement médicale, il sert simplement à décrire l' état de santé mentale d 'un groupe social qui reflète l' état de sous - santé d 'un individu soumis à de fortes pressions psychologiques.

Les symptômes sont les suivants: un week - end d 'émotions irrégulières, d' angoisse, d 'ennui, de vide, de dépression, de carnaval incontrôlable, puis d' un sentiment de culpabilité qui crée une perte de temps, et qui est susceptible de problèmes de santé physique et mentale tels que la dépression, l 'anxiété, voire la Palpitation, l' insomnie.

Ainsi, le week - end est devenu un week - end de détresse insensé pour les personnes souffrant du syndrome du week - end: soit deux jours de sommeil à la maison, d 'isolement, soit tous les jours sur Internet, de faire des courses folles, soit toute la nuit, soit sous prétexte de rester au Bureau Pour faire des choses absurdes.

Les week - ends, les week - ends, les week - ends de divertissement, les dimanches dans la peur, l 'approche de lundi est devenue un avertissement pour la fin du bonheur, peur de lundi à vendredi prochain.

La raison fondamentale en est l 'absence de clarté et de découvrir la joie et la signification du travail, qui oppose artificiellement le travail et les loisirs: reconnaître que la fête du week - end est une joie et travailler et travailler devient une douleur.

Huai a de cette reconnaissance, souffrent de "

"C'est inévitable.

D 'une manière générale, l' état émotionnel de l 'homme devrait être en grande partie à l' état d 'une moyenne plus harmonieuse, les hauts et les bas artificiels se situant dans des limites d' élasticité physique et mentale admissibles, et il est difficile de se rétablir si ces hauts et faibles fluctuations détruisent l 'élasticité initiale, qui est la principale cause du syndrome du week - end / de la basse pression émotionnelle.

Les amis qui ont des symptômes similaires ont donc besoin de revoir leur propre vision de la vie professionnelle \ \ 13 \ \ 10 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

Il faut se demander:

(1) le travail actuel est qu'elle aime vraiment? Il y a forcé?

(2) Je peux dans ce travail de sens et de bonheur?

(3) Je voudrais faire peut obtenir l'importance du travail et plaisir?

4) Comment redéfinir la façon dont chaque jour de la semaine est considéré comme un continuum de la vie, et non comme une forme artificielle de polarisation et de rééquilibrage des conditions de travail?

Quand on trouve le sens et la joie du travail du lundi au vendredi (cette normalité est un élément important de la vie), quand on arrive dimanche soir, on ne craint pas, on remplace par une joie et une attente.

(5) Si vous en week - end carnaval pour fuir le travail désagréable ou de la situation, si c'est le cas, alors, la solution est le courage de faire face, avec beaucoup de discours positif et d'affirmation de soi, quand on ose affronter et de stratégies, de confusion anxiété peut être facilité.

(6) propre

(par exemple, les habitudes de comportement instinctif de réaction) est de plus en plus d'apporter à leurs émotions négatives de l'expérience, s'il restreint la plus efficace de nouveaux choix de leur propre? Il y a conscience de la nécessité d'un motif de réponse de briser ces rigide?

Ces problèmes de six points, qui peut effectuer un diagnostic et à l'analyse de leurs propres problèmes, et peut donc trouver un moyen de résoudre le problème.

En fait, c'est un week - end pour que tout le monde peut arrêter de travailler les jours de repos, raisonnable, pas besoin de mettre trop de hâte de mettre le week - end.

Parfois, les attentes en termes de lui - même au lieu d'une pression, parce que j'attends non satisfaits et de multiplication de perte.

Naturellement, un calendrier raisonnable, un ami d'environ sortir jouer, à la jonction dans leur situation réelle de participer activement et de ne pas rester à la maison, mais pas avec quelques jours de manière à haute fréquence, avec une marge de manœuvre pour son repos de méditation.

Il y a aussi beaucoup de "syndrome du week - end" Parce qu 'on ne peut pas s' en occuper.

Il n 'est pas possible de planifier et de gérer son temps, d' organiser son travail, de reporter à dimanche soir ce qui aurait dû être fait en peu de temps, voire lundi, face aux critiques et aux critiques de ses supérieurs.

Si pour former la source de pression du temps.

Par conséquent, apprendre à positive face au stress, le maître des compétences de gestion de la pression et du temps.

La face de pression, plus tu peur, plus apporter de travail y échapper à la vie, et également une résistance qui est plus grande, mais quand vous êtes face active, une étape pour les surmonter, il y aura de saisir son propre

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